春天来了

万物复苏草长莺飞

气温的上升让很多人都感到舒适

但是细心的人也会发现

春天一到

“感冒”也变得频繁起来

眼泪与鼻涕齐流

还有停不下来的喷嚏与咳嗽

……

各种磨人的病症让人好不难受

但是如果这些症状反反复复

你可能要怀疑

自己究竟是得了感冒还是过敏

在春季，万物生长，过敏原增加，有过敏体质，或对特定物质过敏的人群就很容易出现症状，常见的如鼻涕不停、打喷嚏、咳嗽、哮喘、皮肤瘙痒、红疹、风团等等。

为啥过敏会让人“受伤”？

这就要从我们的免疫系统说起了。

作为我们身体的重要屏障，免疫系统一直在“监视”着进入我们身体的物质。有用的物质会被放过，正常的进行吸收、代谢、排泄等活动，但如果是有害的物质，免疫系统会立即做出反应，将其驱除或消灭，这就是免疫应答发挥的保护作用。

但是，我们的免疫系统也会出错！

当免疫系统把某些特定物质“误认”为有害时，也会产生免疫应答，从而发起攻击。免疫系统无端的攻击也会损害正常的身体组织，甚至对机体本身的组织进行攻击和破坏，这就造成了病症的出现。

这就是我们常说的过敏了，在医学上，还有过敏反应和过敏性疾病这两个相关概念。

过敏反应是机体对致敏原作出异常反应的全身综合征，而过敏性疾病则是过敏累及某特定器官及组织导致的疾病。

我们为什么会过敏？

导致过敏的原因简单来说有两个：过敏体质和过敏原。

过敏体质

过敏体质是指某类人群的免疫系统存在缺陷，他们的免疫系统异于常人，容易做出“不辨敌友、无端攻击”的举动来，从而导致过敏的发生。这种体质多与遗传有关。

过敏原

某些物质进入人体后能够导致部分人的免疫系统发生异常反应，这些物质称为“过敏原”，医学上也叫变应原。我们常听到的吃芒果、吃花生过敏，还有花粉过敏、青霉素过敏等等都属于这种情况。

这些过敏性疾病春季很常见

过敏性鼻炎

症状：主要表现为突发鼻痒、连续打喷嚏（多超过5个）和大量清水样浆液性鼻分泌物，症状时间持续不一，常反复发作。

诱因：多为吸入过敏原导致鼻粘膜出现炎性反应，可分为季节性变应性鼻炎和常年性变应性鼻炎两种：

• 季节性鼻炎主要是因春季空气中花粉颗粒增加导致；

• 常年性鼻炎多为吸入屋内尘土、螨、霉菌及动物的毛、皮屑及禽类的羽毛等导致。

过敏性结膜炎

症状：眼痒、结膜充血、流泪、灼热感、畏光及分泌物增加等。

诱因：病因常与过敏性鼻炎一致，常伴随过敏性鼻炎发生，过敏性结膜炎也分为季节性和常年性。

过敏性哮喘

症状：多为突然发作，表现为呼吸困难和哮鸣音，一般发作时间为数小时。发作前多有喷嚏、流涕、咳嗽等粘膜过敏的先兆，继而有胸部紧迫感，严重时发绀、出汗、端坐体位，直至意识丧失。

诱因：因吸入过敏原或其他过敏因素引起的广泛性气道超敏状态，常造成支气管可逆性、痉挛性狭窄。

荨麻疹

症状：以发作性皮肤瘙痒及出现充血性风团为特征。皮肤突然出现大小不等的粉红色风团，多为圆形、椭圆形或不规则形，可发生在身体的任何部位；开始时孤立或散在，后逐渐扩大并可融合成片。

诱因：多由于过敏原和患者皮肤、粘膜接触进入体内引起，过敏的其他皮肤表现还可有血管性水肿、皮炎、湿疹、多形性红斑、剥脱性皮炎等。

春季过敏性疾病该怎么预防？

过敏导致的疾病，最好的应对方式就是预防。而预防的手段主要有这些：

排查过敏原

如果打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、喘息、憋气及哮喘等过敏症状一直没有好转，建议要到医院检查，确定过敏原。正所谓“知己知彼，百战不殆”，了解自己对什么东西过敏，避免接触，自然不会再生病。

2

调整生活方式

春季花粉增多，如果是花粉过敏的患者，出门尽量戴上口罩，少去树木花草茂密的地方；春季尘螨活性增强，居住的室内应勤打扫，多开窗通风，被褥衣物也应勤换洗，减少尘螨的吸入。

3

调整饮食方式

饮食注意营养均衡，以清淡为主，少吃油腻、辛辣、生冷食物，尤其要避免有过敏史或已排查出的过敏原食品。

4

适当增加运动量

春季适当增加运动，有助于免疫系统的自我调节，从而增强免疫力，减少异常免疫应答的发生。要注意运动频次，不过少也不过多，每周锻炼3至5次为宜，根据体能选择适宜的运动方式。

5

洗鼻

因花粉、尘螨等过敏原导致的过敏性鼻炎患者，可以在医生指导下采用洗鼻的方式，减少过敏原停留在鼻腔的时间，减少过敏的几率，一般选用专业洗鼻器来进行。

一到春天就反反复复打喷嚏、流鼻涕

可别总误认为自己感冒了

及时清除、远离过敏原

舒舒服服的度过春季吧